• Top 5 de alimentos que devem ser incluídos na dieta.

    13 de setembro de 2019 by

    1. sal do Himalaia: o sal refinado (Nacl) realmente faz mal. Mas precisamos de sal pro bom funcionamento do corpo. Sem ele o nosso coração não bate. Mas precisamos de um sal integral como esse. 2. limão: ele faz um detox no corpo. E alcaliniza o nosso sangue. 3. óleo de coco: com inúmeros benefícios entre eles ajuda na… Leia mais

  • CÚRCUMA TEMPERA NOSSA SAÚDE.

    9 de setembro de 2019 by

    Cúrcuma ou açafrão da terra é o tempero que dá a cor amarelo a especiaria indiana curry e também a cor amarelo da mostarda americana. Ela possui um ingrediente ativo chamado curcumina, que possui efeitos anti-inflamatórios, controla o colesterol, potente o antioxidante, melhora a função cerebral, diminui o risco de mal de Alzheimer, previne e trata alguns… Leia mais

  • COMO PREPARAR OS GRÃOS?

    5 de setembro de 2019 by

    Os grãos muito presentes na mesa do brasileiro contêm ácido fítico (um ácido orgânico no qual o fósforo é ligado) em sua casca. O ácido fítico pode-se ligar ao cálcio, magnésio, cobre, ferro e especialmente ao zinco no trato intestinal e bloquear a sua absorção. É por isso que uma dieta rica em grãos integrais não fermentados… Leia mais

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