ABACATE PRÍNCIPE OU SAPO?

O abacate foi desprezado por tanto tempo depois do advento da fobia das gorduras. Hoje os estudos asseguram que ele é um super alimento. 
– Rico em gorduras boas (mono instauradas); 
– Previne doenças cardíacas (ajuda à reduzir o colesterol “ruim” IDL); 
– Diminuir o trigo e rides; 
– Tem vitaminas A e E (antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce); 
– Previne o câncer e doenças degenerativas; 
– Rico em potássio, magnésio, cálcio e ferro; 
– Potencializa à secreção dos hormônios GH e testosterona que são hormônios que nos auxiliam na construção dos músculos. 
É tudo de bom. Se você gosta do sabor e quiser comer diariamente pode comer sem medo! 

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