VITAMINA D

A vitamina D. é o hormônio esteroide mais potente encontrado no organismo. Aliás não encontrado atualmente, já que 85% das pessoas têm deficiência. Ela é produzida naturalmente através da exposição ao sol, principalmente ao meio dia 15 min. 3 x por semana. Ou artificialmente através de suplementação. Vou te dar alguns motivos para você ficar atento a ela. Quando ela está baixa ela: 
Aumenta a incidência de: câncer, diabetes, depressão doenças degenerativas como Alzheimer, Parkinson e esclerose múltipla. Além de osteoporose, mudanças repentinas de humor, sonolência e problemas com a saúde bucal. Sem medo do sol! Ele é nosso amigo! Um médico com formação em longevidade e medicina preventiva pode fazer uma avaliação da sua vitamina D. do sangue e fazer sua reposição adequadamente de acordo com sua necessidade. Muitos fazem revisão do carro anualmente e esquecem da sua própria máquina que é seu corpo.

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