ADOÇANTE ARTIFICIAL É UMA BOA OPÇÃO PARA EMAGRECER?

Uma sacada da indústria alimentícia foi difundir a idéia de que os adoçantes artificiais ajudam a perder peso já que substituem o calórico açúcar. Pesquisando sobre a origem desses adoçantes artificiais entendi que são substâncias químicas que foram em alguns casos descobertos acidentalmente durante o desenvolvimento de pesticidas e tintas. Alguém manipulava e colocou na boca e viu que era doce. Vou falar em vários publicações sobre cada um dos adoçantes mais comuns como aspartame, sucralose, ciclamato e stevia. Já antecipo que não indico nenhum tipo de adotante, pois causa uma lista enorme de malefícios principalmente neurotoxicidade. Acredito que o caminho é diminuir progressivamente o uso de açúcar não refinado e ir se habituando com o gosto natural dos alimentos. 

#nutrologia #dramelissagarcia #healthyfood #instafood #longevidadesaudavel #lairribeiro #sweet #habitossaudaveis

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